5 goede oefeningen om met kettlebells te doen
Kettlebells zijn ideaal als je in korte tijd een complete workout wilt doen. Met één gewicht train je kracht, conditie en stabiliteit te...
Lees verderOp onze website vindt je wekelijks interessante artikelen.
Kettlebells zijn ideaal als je in korte tijd een complete workout wilt doen. Met één gewicht train je kracht, conditie en stabiliteit te...
Lees verderVan maandag 20 april 07:00 uur tot en met donderdag 23 april 16:00 uur vinden er werkzaamheden plaats aan de Van Foreestlaan en Energieweg in Alphen a...
Lees verderNieuw Elan vindt het zorgwekkend dat Gemeente Alphen aan den Rijn stuurt op het invoeren van diftar (per zak betalen). Hoewel de meerderheid van de Al...
Lees verderKlaar voor een frisse stap in je carrière? Deze week zijn er weer nieuwe vacatures toegevoegd op Alphens.nl! Welke sector je ook aanspreekt, va...
Lees verderNiet één groot zonneveld, maar verschillende stukken grond met daarop zonnepanelen. 60 hectare in totaal. Daarmee wil de gemeente Nieuwkoop haar geste...
Lees verderNa het lange wachten is het eindelijk zover: de line-up voor de vrijdagavond van Zomerspektakel is bekend! En één ding is zeker: vrijdag...
Lees verderMerk je dat spanning zich vastzet in je lijf? Dat je hoofd maar doorgaat, zelfs als je moe bent? Of voel je dat het anders mag – rustiger, licht...
Lees verderDe brandweer rukte zaterdagochtend rond 05:00 uur uit naar de Ondernemingsweg na een melding van een industriebrand. Ter plaatse bleek het te gaan om...
Lees verderIn de Saffierstraat is in de nacht van vrijdag op zaterdag rond 03:35 uur een geparkeerde auto in brand gevlogen. Bij aankomst van de brandweer stond...
Lees verderDe koning verjaart eerdaags, dus komt de lintjesregen eraan. Het jaarlijkse moment waarop duidelijk wordt wie zichtbaar bijzonder is. Maar wat nou als...
Lees verderBinnen 2,5 jaar van raadslid in Bodegraven naar minister van Binnenlandse Zaken en weer terug: Frank Rijkaart staat na een ongekende achtbaan weer eve...
Lees verderDe raadsfracties van de voorkeurscoalitie van Wewa, PCW en VVD in Waddinxveen hebben opnieuw drie weken extra uitgetrokken om het vertrouwen in elkaar...
Lees verderJe kunt niet om de grote Israëlische vlag in de tuin van de Alphense familie Bell heen. Chayim (42) en zijn moeder Illeke (76) krijgen daar veel react...
Lees verderLuxe slapen tussen de schapen en koeien in het Groene Hart? Al 25 jaar, lang voordat Booking.com en Airbnb actief waren, verzorgt Groene Hart Logies o...
Lees verderNu By Jesse in Shape bijna een jaar gevestigd is in Alphen aan den Rijn, kunnen we zeggen dat ze een vaste waarde zijn geworden. Steeds meer Alphenare...
Lees verderIn de nieuwste aflevering van Rondje Alphie maken we kennis met Jelte Tuinenburg. Deze Alphense horecaman timmert hard aan de weg. Met ervaring bij ve...
Lees verderDe VVD in Alphen aan den Rijn heeft gereageerd op het verslag van informateur Kees van der Staaij, waarin wordt voorgesteld om een coalitie te vormen...
Lees verderEen ambitieus plan voor de ontwikkeling van het Nautisch Circulair Centrum (NCC) in de Rijnhaven dreigt voortijdig te stranden door een gebrek aan med...
Lees verder