Sporten op vakantie? Zo haal je alles uit je training in de warmte

De zomer is hét seizoen om te knallen in de sportschool, maar de warmte vraagt wel om aanpassingen. Blijf jij ook op vakantie lekker sporten? Bij Potential Health Club weten ze: goed eten en voldoende drinken zijn in deze periode belangrijker dan ooit. Want zonder de juiste brandstof en hydratatie loop je het risico op verminderde prestaties, oververhitting of zelfs blessures. Lees verder op Alphens.nl