5 tips om je schermtijd slim te managen zonder je te vervelen

We brengen steeds meer uren per dag door achter een scherm. Avondje Netflix binge watchen na een dag vol met werk is de ultieme vorm van afschakelen voor veel van ons. Maar ook gedurende de dag scrollen we eindeloos op sociale media, spelen we mobiele games of wagen we een gokje bij een online casino. Maar al die schermtijd kan leiden tot vermoeidheid en een minder gebalanceerde dag. Het goede nieuws? Je hoeft je niet te vervelen als je bewust met schermtijd omgaat. Lees verder op Alphens.nl