5 goede oefeningen om met kettlebells te doen

Kettlebells zijn ideaal als je in korte tijd een complete workout wilt doen. Met één gewicht train je kracht, conditie en stabiliteit tegelijk. Of je nu thuis sport of in de sportschool staat: met de juiste oefeningen haal je er ontzettend veel uit. Dit zijn vijf sterke oefeningen om met kettlebells te doen, geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Lees verder op Alphens.nl